El equilibrio entre el cuerpo y la mente es sinónimo de salud. Es por ello que no sólo debemos cuidar y prestar atención a la parte física del ser humano, sino que también tenemos que integrar la parte emocional para garantizar la armonía de todas las funciones vitales del organismo.

Actualmente vivimos en un estado de estrés permanente provocando en muchos casos situaciones de angustia personal, ansiedad y trastornos psicosomáticos. Es por esta razón que cada vez más requerimos de un aprendizaje en relación a la mente, ya que esto nos mantendrá a lo largo del día en una situación de bienestar permanente.